« Comment puis-je réduire mon risque de cancer? »
Plus de 40 000 personnes au Royaume-Uni Google cela ou quelque chose de similaire chaque année. Mais bien que des milliers d’entre nous se tournent vers le Web pour obtenir des réponses, c’est quelque chose dont beaucoup ne se sentent pas à l’aise d’en parler.
Mais nous voulons changer cela.
Environ 1 personne sur 2 au Royaume-Uni sera diagnostiquée avec une forme de cancer au cours de sa vie. Cependant, environ 4 de ces cancers sur 10 sont évitables, en grande partie grâce à des changements sains.
Cela signifie qu’il y a une grande proportion de cas de cancer chaque année, plus de 135 000 au Royaume-Uni en fait, où nous avons un certain contrôle sur la cause et où les gens peuvent prendre des mesures potentiellement vitales.
Et pour la proportion de cancers qui ne sont pas évitables, il y a encore des actions que nous pouvons prendre qui peuvent faire toute la différence. Repérer un cancer à un stade précoce peut sauver des vies, car les chances de succès du traitement sont beaucoup plus élevées.
Les conversations sur la prévention du cancer et le diagnostic précoce ne sont pas faciles, mais nous sommes là pour vous aider.
Notre programme de formation Talk Cancer donne aux gens les connaissances, les compétences et la confiance nécessaires pour avoir des conversations de soutien avec les gens sur les causes du cancer et les changements sains qu’ils pourraient apporter pour réduire leur risque, ainsi que sur l’importance de détecter le cancer à un stade précoce.
Il examine les stratégies que vous pouvez utiliser pour éliminer les obstacles que les gens pourraient avoir pour prendre des mesures positives pour leur santé ainsi que pour dissiper une partie de la peur, du fatalisme et des mythes qui entourent le cancer.
Comment pouvez-vous aider les gens à réduire leur risque de cancer?
Les causes du cancer peuvent être classées en deux camps environ : les choses que nous pouvons contrôler et les choses que nous ne pouvons pas. Ce dernier comprend des choses comme le vieillissement et notre ADN.
Mais il y a beaucoup de choses sur lesquelles nous avons un certain contrôle, notamment :
- Arrêter de fumer
- Maintenir un poids santé
- Manger sainement
- Être actif
- Profiter du soleil en toute sécurité
- Réduire l’alcool
Aborder les conversations sur la réalisation de ces changements peut être difficile. Les gens peuvent avoir des barrières qui les empêchent d’agir. Cependant, certaines compétences et méthodes clés peuvent vous aider à vous sentir plus équipé et plus confiant pour parler aux gens et les aider à réduire leur risque de cancer grâce à des changements sains, notamment :
- Connaître les faits clés autour de la prévention du cancer
- Bien écouter
- empathique
- Identifier des moyens sains et durables d’apporter des changements
- Ne pas porter de jugement
- Signalisation vers les informations pertinentes et les services d’assistance
Nos ateliers Parlons cancer aident les personnes travaillant dans la communauté à développer ces compétences. Dans un questionnaire récent, 100 % des stagiaires déclarent se sentir en confiance pour discuter de choses qui peuvent réduire le risque de cancer des personnes après la formation, contre 68 % avant.
Je me sentais plus autonome, je sentais que je pouvais partager des informations d’une manière qui n’effrayait pas les gens mais leur donnait des connaissances sur la façon dont ils pouvaient réduire leur risque de cancer.
– Julie, stagiaire Talk Cancer et praticienne en amélioration de la santé
La prévention n’est pas une promesse. Nous ne pouvons pas dire avec certitude qu’une personne qui ne fume pas, qui ne maintient pas un poids santé ou qui évite l’alcool n’aura pas le cancer, mais cela aidera à mettre toutes les chances de son côté.
Pourquoi est-il si important d’encourager l’action pour un diagnostic précoce du cancer?
Un cancer diagnostiqué à un stade précoce, lorsqu’il n’est pas trop gros et ne s’est pas propagé, a plus de chances d’être traité avec succès et les chances de survie d’une personne sont bien meilleures.
Par exemple, plus de 9 patients atteints d’un cancer de l’intestin sur 10 survivront à la maladie pendant 5 ans ou plus s’ils sont diagnostiqués au stade le plus précoce, contre seulement environ 1 sur 10 s’ils sont diagnostiqués au stade le plus avancé. De même, presque toutes (98 %) les femmes diagnostiquées avec un cancer du sein au stade le plus précoce survivent à leur maladie pendant 5 ans ou plus, contre environ 1 sur 4 (26 %) si elles sont diagnostiquées au stade le plus avancé de la maladie.
Alors, comment nos conversations peuvent-elles aider les gens à obtenir un diagnostic plus précoce ?
Premièrement, nous devons encourager les gens à écouter leur corps et à parler à leur médecin s’ils détectent quelque chose d’inhabituel pour eux. Aider les gens à comprendre l’importance de prendre leur santé en main et de ne pas retarder la recherche d’aide s’ils éprouvent des changements inhabituels dans leur corps.
Notre formation examine certains obstacles courants que les gens peuvent rencontrer lorsqu’ils parlent à leur médecin et les moyens d’aider les gens à les surmonter, ce qui pourrait conduire à un diagnostic précoce de cancer où les chances de succès du traitement sont beaucoup plus élevées. Il n’est pas toujours possible d’obtenir un diagnostic précoce, mais en aidant quelqu’un à obtenir des conseils médicaux le plus tôt possible, nous pourrions faire toute la différence.
Deuxièmement, nous sensibilisons aux programmes nationaux de dépistage du cancer et au rôle important qu’ils peuvent jouer pour détecter les cancers à un stade précoce, voire les prévenir. Être équipé des bonnes informations sur ce que sont ces programmes de dépistage, à qui ils s’adressent et sur l’importance d’y participer peut vous donner la confiance nécessaire pour en discuter avec les gens.
99 % des stagiaires de Talk Cancer déclarent se sentir en confiance pour discuter des programmes nationaux de dépistage du cancer avec les gens après un atelier, contre seulement 44 % avant.
Cela valait vraiment la peine d’aller découvrir des faits réels et cela m’a donné beaucoup de confiance pour parler aux gens beaucoup plus ouvertement du cancer et du dépistage du cancer. Cela a vraiment changé ma vision du cancer et de la différence que cela peut faire si vous le détectez tôt.
– Ingrid, stagiaire Parlons cancer
Commencer la conversation
Talk Cancer est un programme de sensibilisation au cancer destiné aux personnes qui travaillent ou font du bénévolat pour améliorer la santé des autres dans leur communauté. Les groupes peuvent commander des ateliers interactifs, et nous avons également un programme de financement pour offrir des ateliers gratuits aux groupes ou organisations éligibles qui n’ont pas de budget pour la formation.
Nous proposons également des options de formation pour les particuliers, notamment nos ateliers en ligne en direct à accès libre et nos cours en ligne gratuits pour un apprentissage autonome. Découvrez le programme sur notre site internet.
Emma Fox est responsable de l’engagement communautaire en santé chez Cancer Research UK