Existe-t-il une bonne façon de vérifier votre corps pour le cancer?

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Comment vérifier le cancer du sein ou des testicules est recherché en ligne des milliers de fois par mois. Il est compréhensible que ce soit une question à laquelle les gens cherchent des réponses, alors qu’il est bien connu qu’un diagnostic précoce sauve des vies.

Mais nos conseils sur la façon de vérifier votre corps pour le cancer peuvent ne pas être ce à quoi vous vous attendez, car il n’y a pas de «bonne» façon scientifiquement fondée de le faire.

Alors, voici la vérité sur les auto-examens.

Que sont les auto-examens et devrais-je les faire ?

Les auto-examens consistent à vérifier régulièrement certaines parties de votre corps, à une heure fixe ou de manière spécifique, à la recherche d’un cancer.

En ce qui concerne les auto-examens, rien ne prouve qu’ils soient bénéfiques. Et dans certains cas, cela peut même être nocif.

Cette information peut surprendre. Et cela peut même être différent de quelque chose que vous avez entendu auparavant. Mais si vous recherchez des instructions d’auto-vérification ou si vous craignez de ne pas vous vérifier correctement, soyez rassuré qu’il n’existe aucune méthode éprouvée qui sauve des vies.

La chose la plus importante est que vous sachiez ce qui est normal pour vous et que vous informiez votre médecin lorsque quelque chose ne va pas.

Les zones de loin dont on parle le plus lorsqu’il s’agit d’« autocontrôles » sont les seins ou la poitrine et les testicules. Voici ce que disent les preuves.

Auto-examen des seins – que montrent les preuves ?

Il y a beaucoup de choses sur la vérification de vos seins. Ce type de conseil peut vous dire de vous contrôler à une heure fixe chaque semaine ou chaque mois. Ou recommander certaines positions, mouvements de la main ou pressions des doigts.

Mais les meilleures recherches montrent qu’il n’y a aucun avantage à vérifier régulièrement vos seins ou votre poitrine, à une heure fixe ou d’une manière définie.

Pour cette raison, le Royaume-Uni a cessé de conseiller une routine stricte d’auto-examen des seins en 1991.

Une revue en 2003 a examiné toutes les preuves disponibles, y compris 2 grandes études portant sur 388 535 femmes. Il a constaté que les femmes qui effectuent des auto-examens réguliers des seins ne sont pas moins susceptibles de mourir d’un cancer du sein.

Mais ils sont presque deux fois plus susceptibles d’être référés pour des tests supplémentaires et de subir un test chirurgical inutile (appelé biopsie) sur une masse qui s’avère ne pas être cancéreuse. Cela conduit aussi souvent à beaucoup d’anxiété inutile.

Nous avons parlé au Dr Ameesh Patel, médecin généraliste du nord-est de Londres et responsable du cancer du réseau de soins primaires Havering North, de ce que cela signifie dans la pratique.

« Certaines études portant sur de grandes populations suggèrent qu’une vérification excessive peut en fait conduire à une plus grande anxiété et à de plus grandes découvertes d’anomalies normales. Les seins et les testicules sont des endroits très courants pour développer des kystes ou des fibroadénomes, qui ne sont que des tissus normaux et pas du tout cancéreux », déclare le Dr Patel. ou même des biopsies, qui peuvent être invasives.

Le conseil est maintenant de ne pas être obsédé par une vérification régulière – à moins qu’un professionnel de la santé ne vous ait dit de le faire.

Mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas sentir vos seins de temps en temps.

« Vous devez être conscient de votre corps, ce qui signifie que vous devez être conscient, dès le plus jeune âge, de votre apparence corporelle et de la sensation de votre corps, puis vous avez une bonne base de normalité pour vous »

Comment puis-je être « conscient du sein » ?

Être conscient des seins signifie savoir à quoi ressemblent vos seins normalement et à quoi ils ressemblent à différents moments du mois, il est donc plus facile de remarquer tout changement.

Par exemple, certaines personnes peuvent constater qu’elles ont des seins plus volumineux pendant leurs règles. Mais si les bosses vont et viennent avec votre cycle menstruel, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Et si vous n’avez plus de règles, vos seins seront généralement plus doux et moins grumeleux.

Il ne s’agit pas seulement de grumeaux. Si vous remarquez des changements inhabituels sur vos seins, votre poitrine ou vos mamelons, cela inclut la zone jusqu’aux aisselles et à la clavicule, ne l’ignorez jamais – parlez-en à votre médecin généraliste.

En savoir plus sur les symptômes du cancer du sein.

Y a-t-il une bonne ou une mauvaise façon d’être conscient de la poitrine ou du sein ?

Être conscient du sein sans se fixer inutilement sur quand et comment vous le faites peut être un bon équilibre.

Si cela vous rend plus à l’aise d’apprendre à connaître votre corps normal d’une certaine manière, comme dans le miroir ou sous la douche, alors c’est bien. Et si vous remarquez un changement lorsque vous faites quelque chose comme mettre votre soutien-gorge, assurez-vous de consulter un médecin.

Mais rien ne prouve que le fait de régler une alarme le 2e mardi de chaque mois pour cataloguer la sensation de votre poitrine fera autre chose que de causer beaucoup d’inquiétudes supplémentaires et d’éventuels tests invasifs inutiles.

Y a-t-il un moyen spécial dont j’ai besoin pour vérifier mes testicules ?

C’est une bonne idée de savoir à quoi ressemblent habituellement vos testicules et d’être conscient de leur taille et de leur poids habituels.

Mais il n’y a pas de méthode d’auto-vérification qui présente des avantages globalement prouvés. Et il n’y a pas suffisamment de preuves pour promouvoir une manière spécifique pour la population générale de se contrôler.

À l’heure actuelle, la meilleure chose que vous puissiez faire est d’avoir une apparence et une sensation occasionnelles pour vous aider à être plus conscient. Certaines personnes trouvent qu’il est plus facile de le faire après un bain ou une douche chaude lorsque la peau autour des testicules est plus détendue – mais apprenez à connaître votre corps de la manière qui vous convient le mieux.

« Les patients demandent souvent ‘devrais-je vérifier mes seins ou mes testicules régulièrement? Et à quelle fréquence dois-je vérifier ? » Ma réponse ces jours-ci est qu’il n’y a pas de délai défini.

Il n’y a pas de moyen défini de vérifier et vraiment si vous avez des inquiétudes à propos de quelque chose que vous avez ramassé…. vous devriez demander de l’aide et vous devriez demander un examen professionnel à votre médecin » – Dr Ameesh Patel

La ligne du bas

Nous n’avons pas de mode d’emploi strict et unique, car le corps de chaque personne est différent. Et les essais cliniques n’ont pas encore trouvé de méthode de référence pour détecter le cancer qui puisse réellement sauver des vies.

Mais si quelque chose est inhabituel pour vous ou ne disparaît pas, signalez-le à votre médecin. Qu’il s’agisse d’un changement que vous pouvez voir ou toucher, ou d’un changement dans le fonctionnement de votre corps (comme un changement dans les habitudes intestinales ou une toux qui ne disparaît pas).

Ce n’est pas votre travail de savoir ce qui ne va pas, et vous ne faites pas perdre son temps au médecin en demandant de l’aide. Dans la plupart des cas, ce sera quelque chose de beaucoup moins grave que le cancer. Mais si c’est le cas, le repérer tôt peut faire une réelle différence