Cette année, la Journée mondiale contre le cancer se concentre sur la prévention du cancer

Couverture du dépliant de la Journée mondiale du cancer

Aujourd’hui, c’est la journée mondiale contre le cancer

Le cancer est un problème de santé mondial.

Additionnés, les différents types de cancer représentent un huitième de tous les décès dans le monde. C’est plus que le paludisme, le sida et la tuberculose réunis, selon l’Union internationale contre le cancer (UICC).

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale contre le cancer, l’UICC lance une nouvelle campagne, « Le cancer peut aussi être évité », pour souligner le fait qu’une proportion importante des cas de cancer à l’avenir pourrait être évitée si les gens prennent des mesures simples pour changer leur mode de vie maintenant.

Chez Cancer Research UK, nous soutenons fermement cette campagne. Sur notre site Web, vous pouvez trouver une mine d’informations sur la façon dont le mode de vie et le risque de cancer sont liés, et ce que vous pouvez faire si vous voulez réduire le risque de cancer :

le tabac

Le tabagisme est la principale cause évitable de cancer. Nous avons des informations sur le contenu d’une cigarette, des conseils sur l’abandon et un résumé de la science liant le tabac au cancer.

De l’alcool

L’alcool fait les gros titres en ce moment grâce à la nouvelle campagne du ministère de la Santé. Sur notre site Web, vous trouverez de nombreuses informations sur les liens entre l’alcool et le cancer, y compris sur la manière dont l’alcool cause réellement le cancer – et la semaine dernière, Ed a publié un excellent résumé des dernières avancées scientifiques.

Poids corporel et obésité

L’un des meilleurs moyens de réduire le risque de cancer, après avoir arrêté de fumer, est de maintenir un poids corporel sain. Lisez nos dix meilleurs conseils pour un poids santé et, encore une fois, jetez un œil aux preuves.

Inactivité

L’inactivité peut augmenter le risque d’un certain nombre de cancers – renseignez-vous sur les liens entre l’activité physique et le cancer et, bien sûr, renseignez-vous sur les preuves.

Diète

De toutes les choses dans nos modes de vie qui sont liées au cancer, notre alimentation est peut-être celle dont on parle le plus. Nous avons blogué à plusieurs reprises sur des titres trompeurs qui détournent l’attention des messages essentiels – qu’une alimentation équilibrée riche en fibres, en fruits et légumes et pauvre en viande rouge et transformée, en graisses saturées et en sel peut réduire le risque de cancer – mais il n’y a pas de une telle chose comme un «superaliment». Et encore une fois, nous avons examiné les dernières preuves.

Rayonnement UV du soleil et des transats

Bien que nous ayons besoin d’une petite quantité d’UV pour fabriquer de la vitamine D, des quantités excessives peuvent provoquer le cancer de la peau. Pour en savoir plus, consultez notre microsite complet SunSmart.

Infections

Bien que les gens ne puissent pas contracter le cancer les uns des autres, certains cancers sont causés par des infections par des virus et des bactéries, comme nous l’avons écrit l’année dernière. Les cancers liés aux infections sont un problème important dans le monde en développement, mais tout le monde peut prendre des mesures pour réduire notre risque de contracter ces maladies.

Les rapports sexuels protégés peuvent empêcher la transmission des hépatites B et C, qui causent le cancer du foie; et le VPH, qui cause plusieurs cancers, dont presque tous les cas de cancer du col de l’utérus. Nous avons beaucoup écrit sur le vaccin contre le VPH sur ce blog, et vous trouverez plus d’informations sur notre site Web d’information pour les patients, CancerHelp UK.

Un mot sur le risque

Il ne faut pas oublier que nous parlons ici de cancer risque – ce sont des choses que vous pouvez faire pour mettre les dés en votre faveur mais, comme pour tant de choses dans la vie, il n’y a aucune garantie, et nos gènes jouent également un rôle important.

Mais aider à faire connaître les choses que nous pouvons tous faire pour prévenir le cancer devrait réduire le nombre de personnes atteintes du cancer à l’avenir. Alors transmettez ce message à vos amis et à votre famille, visitez le site Web de l’UICC pour télécharger ou commander des ressources de campagne – et n’oubliez pas : le cancer peut aussi être prévenu.

Henri